Häufig gestellte Fragen

Was ist für das Rennen zu bedenken?

Rad am Ring ist ein 24-Stunden-Marathon, bei dem die Teilnehmenden versuchen, innerhalb dieser Zeit möglichst viele Runden zu absolvieren.

Neben den Leistungen des Veranstalters (gesicherte Strecke, Duschen und WCs, Begrüßungs-beutel, …) erhältst du von uns eine gute Beköstigung und, falls gewünscht, eine Übernachtungs­möglichkeit auf einem Feldbett in einem Gemeinschaftszelt.

Es gibt eine Mountainbike- (ca. 12 km lang) und eine Rennradstrecke (ca. 26 km lang). Auf der Rennradstrecke kannst du auch mit einem Mountain-, Fitnessbike oder Treckingbike fahren

Es sollte in einem technisch guten Zustand sein. Die sicherheitsrelevanten Teile – vor allem der Rahmen, die Reifen und die Bremsen – sollten vor dem Rennen von einem Fahrradmechaniker geprüft werden. Wenn du dir nicht sicher bist, lass dein Rad vor dem Rennen von einem erfahrenen Altfrid Fighter oder einem Mechaniker durchchecken.

Angesichts der Raumverhältnisse in einem Gruppenzelt sollte man sich auf das Wesentliche beschränken: übliche Kleidung (Hose, Jacke, T-Shirt, Pullover, …), ggf. auch warme Kleidung und Regenjacke/-hose, stabile Schuhe, Radhose und Radshirts in kurz und lang zum Wechseln (möglichst Funktionskleidung, die schnell trocknet), Radhelm, Radhandschuhe, ggf. Radschuhe, evtl. Radüberschuhe, Radwetterjacke, Badelatschen, Handtücher, Wäscheklammern, Duschgel, Zahn-bürste, Zahnpaste, Handy/-Ladegerät, Rad-Beleuchtung mit Ladekabel bzw. Ersatzbatterien, Kettenöl und Putztuch, Satteltasche am Rad (mit Werkzeug, Ersatzschlauch, Mantelheber), kleine Luftpumpe, 2 Trinkflaschen, Sonnen-/Sport-Brille, Sonnencreme, evtl. Creme für das Gesäß, Schlafsack und ggf. Isomatte, Müsliriegel/Gels für unterwegs (gibt es aber auch auf der Strecke).

Die durchgeschwitzte Kleidung schnell wechseln.

Nur gut trainierte Fahrer/-innen sollten zwei oder mehrere Runden hintereinander fahren.

Teile deine Kräfte ein und gönne dir den nötigen Schlaf.

Durch regelmäßiges Essen bleibt man leistungsfähig auch über lange Zeit.

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